Салаты, действительно, очень простые. Подают их не только в ресторанах Италии и Испании. В других странах тоже. Но именно после отдыха в этих странах я стала готовить их дома.
Думаю, многие тоже их готовят, т.к. их приготовление не требует много времени и их можно назвать диетическими.
1) Салат с тунцом
Ингредиенты:
Листья салата, оливки, помидоры черри, кукуруза, тунец.
Морковь я не добавляю. На мой взгляд, если и стоит добавить, то корейскую. Кукурузу тоже не кладу. Я люблю в такие салаты добавлять каперсы. Они дают приятную кислинку.
Тунца покупаю консервированного в собственном соку. К листьям салата (или вместо них) можно добавить китайскую капусту, рукколу.
А вот такой салат с тунцом я ела в Греции.
В нем помимо тунца, которого было оооочень много, только помидоры, огурцы и лук.
2) Салат с козьим сыром
Этот салат не готовлю) Во всяком случае в таком виде) Козье молоко не люблю и продукты из него тоже. Сыр в нем был не просто козьим, он был еще и теплым. Я так поняла, его поджаривали) И намешано всего понемногу.
Состав:
Помимо листьев салата, капусты, рукколы и помидоров, в него были добавлены оливки и изюм. Сверху лежал теплый сыр. Полито это все кисло-сладким соусом. Да! Между листьями салата встречались местами взбитые сливки.
На мой взгляд, салат для гурманов) Но, может быть, кто-то для себя найдет в нем что-то интересное.
3) Салат с моцареллой.
Самый обычный, всеми любимый, очень распространенный. Все мои знакомые его делают)
Ингредиенты:
Капуста, помидоры, перец сладкий, моцарелла.
Вот такой салат с тунцом мы ели в Риме. Сюда были добавлены еще и яйца.
Реально все салаты очень быстрые. Все составляющие очень недорогие, основная стоимость за счет тунца и сыра.Сейчас можно купить в вакуумных упаковках смесь рукколы и разных салатных листьев. Получится дороже, но еще быстрее, если совсем нет времени.
Ингредиенты можно варьировать на свой вкус. У меня есть знакомые, которые совсем не любят рукколу. Тогда вполне можно обойтись без нее.
Я ее обожаю! Надеюсь кто-то нашел для себя новую идею!
Напомню, что билеты на самолет, в том числе и на чартерные рейсы я, как впрочем и другие туристы, ищу и покупаю на таких агрегаторах как Aviasales, Skyscanner. Есть и другие, но эти два самые крупные. Подробно, о том как искать и покупать билеты он-лайн читайте здесь:
Где искать и покупать билеты на самолет. Возможности Авиасейлс, о которых не все знают
Ссылки на дешёвые туры и билеты выкладываю в группе ВК и в телеграм. Сейчас ничего не выкладываю, но ведь это все пройдет)
Много видео во время поездок в Инстаграм. Мой ютуб-канал с обзорами отелей и мест, в которых побывала.
Всем приятного аппетита!
